KOKOSOWO-JAGLANY PĄCZEK NA TŁUSTY CZWARTEK

Pewnie chcesz zjeść pączka w tłusty czwartek. Pewnie,tak. Mam dla Ciebie inną propozycję, lepszą i zdrowszą z pewnością. Prostą, bo rozwiązania proste są najlepsze! Czytaj dalej

Reklamy

MUFFINY DYNIOWE – URODZINOWE

Obiecałam, że spiszę szybko przepis, bo zapomnę. Muffiny dyniowe – urodzinowe :-). Taki prezent ode mnie dla Was! Czytaj dalej

guacamole - avocado

EXPRESOWE GUACAMOLE

Proponuję Wam przepis na bardzo zdrową wersję dipu z awokado. Mega potęga – ja zaliczam go do „super food”. Wiecie ile cennych składników może dostarczyć waszemu organizmowi włączenie awokado do diety? Mam nadzieję, że wkrótce o awokado opowie Wam więcej osoba, która wiem wszystko o tym owocu! Czytaj dalej

delikatny biszkopt bezglutenowy

BISZKOPT Z MĄKI KASZTANOWEJ

Poklepcie się po ramieniu, bo nadszedł czas na zdrowe szaleństwo. Biszkopt z mąki kasztanowej z dodatkiem: borówek i banana. Dla tych z Was, które odstawiły cukier i pożegnały się z nim raz na zawsze. Propozycja ta okaże się bardzo słodkim smakołykiem :-). Czytaj dalej

JAK ZROBIĆ CZEKOLADĘ?

Komu z Was na myśl o czekoladzie cieknie ślinka? Nie zapytam się, kto z Was lubi czekoladę, bo pewnie nie będzie takiej osoby, która jej nie lubi.  Czytaj dalej

zielony koktajl

ZIELONE KOKTAJLE

Z natką pietruszki w roli głównej – pozostałe składniki również mogą być zielone, wtedy koktajl staje się bardziej wyrazisty. Czytaj dalej

KOKOSANKI – COŚ SŁODKIEGO ZAMIAST CIASTECZEK

Podaję przepis na kokosanki. Ci z Was, którzy są pod moją opieką, wiedzą, że możemy jeść czasami takie słodkości.
Czytaj dalej

sernik bezglutenowy i bezcukrowy

SERNIK – BEZGLUTENOWY I BEZCUKROWY

Wyjątkowy sernik na świąteczny stół, jego wyjątkowość polega na tym, że jest bez cukru i mąki, więc jego spożycie nie zaburzy wyglądu naszej sylwetki. Koniec z wyrzutami sumienia!
Czytaj dalej