makaroniki

MAKARONIKI CZEKOLADOWO – KOKOSOWE

Kokosowo – orzechowe makaroniki – twarda i chrupiaca skorupa na zewnątrz, a w srodku miękkie i wilgotne. Znikają szybciej niż się robią. Wypóbuj,a  na pewno nie pożałujesz!

SKŁADNIKI na 20 makaroników
  • 1 szklanka mąka migdałowa
  • 3 łyżki mąka kokosowa
  • 1/4 szklanka kakao w proszku (ciemne np. Wedel)
  • 1/2 łyżeczka proszek do pieczenia bezglutenowy
  • 1/3 szkalnka erytrytol
  • 1/3  szklanka wiórki kokosowe (niesłodzone)
  • 1/4 łyżeczka sól morska
  • 2 sztuk jajka (duże od radosnych kurek)
  • 1/4 szklanka olej kokosowy
  • 1 łyżeczka ekstrakt waniliowy
SPOSÓB WYKONANIA
  1. Rozgrzać piekarnik do 180°C.
  2. Wymieszać razem: mąkę migdalową, proszek do pieczenia, erytrytol i wiórki kokosowe (lub posiekane drobno płatki kokosowe – niesłodzone).
  3. Dodać makę kokosową i kakao – wymieszać wszystko razem, aż wszystkie suche składniki się razem połączą.
  4. Do suchej masy dodać mokre składniki i wymieszać wszystko razem. Gdy ciasto zacznie być twarde, użyć dłoni i zagnieść je w kulkę.
  5. Następnie rozwałkować równomiernie ciasto, wyciąć z niego kwadraty o tej samej wielkości, z kwadratów formować (rolować) kulki. Kulki układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Kazdą kulkę delikatnie docisnąć.
  6. Piec przez 15-20 minut w piekarniku rozgrzamym do 180°C.
  7. Po upieczeniu można posypać kuleczki wiorkami kokosowymi lub delikatnie polać polewą czekoladową lub rozpuszczoną czekoladą słodzoną ksylitolem (bądź erytrytolem).

UWAGA PROŚBA DO PODOPIECZNYCH!

Moje Podopieczne, będące aktualnie w Programie, jeśli chcecie zrobić tę propozycję legalnych słodkości, skonsultujcie to ze mną.
Jeżeli chcesz uwolnić się od cukru, otrzymać motywację i wsparcie – to koniecznie dołącz do grupy Zadbaj o swoje zdrowie i Schudnij Raz na Zawsze – to grupa wsparcia dla kobiet. na grupie są dostępne wartościowe materiały do pobrania w plikach pdf, które pomogą Ci się rozprawić z Twoimi cukrowymi smokami.
Jeżeli chcesz znaleźć się w posiadaniu e-booka z legalnymi słodkościami do zabrania do torebki,  pobierz darmowy prezent.
Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s