URODZINY

39 FAKTÓW NA 39 URODZINY

Czy jest jakiś lepszy moment niż urodziny, aby postawić siebie w centrum uwagi? Chyba nie ma lepszego. Co mi szkodzi, aby z tego nie skorzystać właśnie dzisiaj.

Dzisiaj, w moje 39. urodziny, przekazuję Wam trochę informacji o sobie. Aż się boję, a co…

1. Kiedy w wieku 11 lat  zapytano mnie kim chce zostać , kiedy dorosnę, moja odpowiedź była bardzo konkretna – analitykiem w banku, aby doradzać zarządom.  Z wykształcenia jestem z finansistką – bankowcem. Zrobiłam to, pracowałam przez 15 lat w bankach w finansach … Marzenia się spełnia, mówisz i masz 🙂

2. Kiedyś nienawidziłam zajęć w-f, ponieważ oceny z wychowania fizycznego psuły mi średnią ocen na świadectwie, a w między czasie kilka razy straciłam przytomność w trakcie biegu na 900 metrów, więc była podstawa, by zadbać o swoje zdrowie i średnią ocen 🙂 Najbardziej znienawidzony był dwutakt – pała za pałą – jakoś kiepsko szło mi liczenie do dwóch 😉

3. Moja dyscypliną sportową, w której się świetnie realizowałam był skok wzwyż i turnieje szachowe – w tych ostatnich zawsze reprezentowałam szkołę z dobrymi wynikami 🙂

4. Jak  widać zwolnienie z zajeć w-f nie przeszkodziło mi, aby zostać trenerem personalnym. Tak jestem trenerem personalnym i zachęcam Cię do wykonywania takiej aktywności fizycznej, która będzie dawać Ci satysfakcję, zwiększać Twoją wytrzymałość, siłę i wydolność, a zgrabna sylwetka – to skutek uboczny.

5. Kiedyś „katowałam się” ćwiczeniami codziennie – total TBC, ABT, step i …. i nic, żadnych rezultatów, dopiero jak zmieniłam sposób odżywiania, to zauważyłam efekty, bo z wielką troską zaczęłam podchodzić do siebie i do swojego ciała …

6. Nienawidzę gotować i dlatego, gotuję jak muszę. Przygotowywanie potraw wg przepisów mnie nudzi, dlatego gotuję spontanicznie i wymyślam, bardzo często nie zapisuję tego, co zrobię. Błąd … bo wychodzi całkiem niezłe jedzenie 🙂 Moje inspiracje kulinarne znajdziesz tutaj 🙂

7. Lubię zamiatać i odkurzać oraz  prasować (ale tylko swoje koszule) te czynność mnie relaksują.

8. Uwielbiam tańczyć. Tańczyłam kiedyś tango argentyńskie i potem salsę niestety solo. Razem z moim młodszym bratem chodziliśmy w czasach licealnych (on był w podstawówce) na kurs tańca.

9. Nie myśl sobie, że zawsze nie jadłam cukru. Jadłam cukier, tak jak Ty i miałam słabość do … kanapki z białym serkiem i miodem, potrafiłam się zajadać tym przez pół roku codziennie na śniadanie. A teraz nawet nie mogę kupić prażynek w osiedlowym sklepiku, bo panie się pytają „o impreza się szykuje…” – odkładam je na półkę. Nawet cukierka nie mogę kupić, bo zaraz są komentarze – ciężke jest życie dietetyka 😉

10. Marzenia się zmieniają, potem chciałam zostać chirurgiem – kardio- bądź neuro-, był nawet okres w trakcie studiów w Poznaniu, że przygotowywałam się do egzaminów na medycynę! Niezrealizowane marzenia Cię wreszcie dopadną. Dopadły!

11. Nie mam w domu telewizora. Mam za to masę książek i ogromną lodówkę 🙂

12. Na trzecim roku studiów o mały włos, bym ich nie ukończyła. To przez dzierganie. Uwielbiam dziergać dla siebie. W mojej szafie jest całe mnóstwo swetrów, czapek, bluzeczek. Najbardziej lubię tę kolorową czapkę z pomponem.

13. Często się boję. Boję się krytyki i tego, że ktoś mnie wyśmieje lub zakwestionuje moje kompetencje. Boję się tego, co będzie, jeżeli mi się nie uda. Boję się, że nie dam rady i nie starczy mi sił. Boję się naprawdę wielu rzeczy, nie pozwalam jednak, aby ten strach zdominował moje życie, działania i cele. Dlatego powtarzam sobie często w głowie : BÓJ SIĘ I RÓB SWOJE!

na treningu

14. Nie znoszę rosołu z makaronem, za to chętnie zjem go z ryżem. Makaronu nie mogę, bo ź le znoszę zawartość pszenicy w produktach.

15. Uwielbiam za to góry i inne dzikie i puste przestrzenie. Mam lęk wysokości, aby go przełamać skoczyłam na bungee i skręciłam kostkę. Weszłam na wulkan, ale był problem z zejściem, o mały włos bym tam została. Zobacz tutaj.

16. Nie cierpię zwiedzać miast. Jeśli z jakichś powodów to robię, polega to na tym, że kupuję coś smacznego np. espresso :-), siadam w kafejce i obserwuję ludzi.

17. Uwielbiam narty biegowe – uwielbiam i już.

narty biegowe

18. Jako zaradna studentka dorabiałam sobie korepetycjami z angielskiego, matematyki i statystyki. Uwielbiam statystykę i ekonometrię! Te korepetycje pozwoliły mi zrealizować moje kolejne marzenie – Afryka Dzika. Pojechałam do Afryki, ale z podejrzeniem malarii wylądowałam po powrocie z Indonezji.

19. Czy byłam gruba? Chyba tak … Mając 11 lat ważyłam 40 kg, a potem już tylko więcej 🙂

20. Nie znoszę butów na obcasie, ale mam ich całe mnóstwo. Mam do nich ogromną słabość, tak samo jak do torebek. Może szpilki nie są wygodne (mam halluksy), ale „dupa dobrze w nich wygląda” 🙂

21. Przeklinam. „dupa” i „cholera”  i „fuck”. Czasami mocniej! Nigdy podczas #spontanLIVE.

22. Uwielbiam czekoladę – gorzką! Sama sobie czasami ją ukręcę, tak jak TUTAJ!

23. Kontynuując wątek spożywczy: uwielbiam kawę, kawę z mlekiem kokosowym i masłem oraz moje placuszki gryczane a teraz ciasteczka kokosowe są na tapecie – ten przepis wkrótce w e-book’u! Nie jestem weganką ani wegetarianką, jem mimo to dużo warzyw, dobrego tłuszczu oraz pełnowartościowego białka. W tym miejscu można mnie spotkać na kawie.

24. Najlepszy prezent urodzinowy dostałam właśnie dzisiaj :-).

25. Moim największym kompleksem przez całe życie był nos. Tak urodziłam się bez nosa. Jestem po 3 zabiegach rekonstrukcji nosa. Kiedy słyszę, że ktoś robi sobie „cycki” nie komentuję … Postanowiłam wtedy, że jeśli mam nieładną buzię, to zrobię wszystko, aby nie być otyła. Nie chciałam być podwójnie wytykana placami. Dziś jestem wdzięczna za te słowa, które słyszałam pod swoim adresem, za te wyzwiska – bez nich nie byłoby mnie tutaj i nie rozbiłabym tak dużo dla siebie. Dziękuję Wam 🙂 Najbardziej jestem wdzięczna Rodzicom, że we mnie wierzyli i potrafili odwrócić moją uwagę od tych mało przyjemnych momentów.

26. Bardzo cenię sobie niezależność, więc proszenie o pomoc przychodzi mi niezwykle trudno i rzadko to robię.

27. Stosowałam diety, tak jak inne kobiety. Do 2008 roku byłam ciągle na diecie 🙂 Przestań być na diecie zacznij się odżywiać! To działa. A jeśli nie wiesz od czego zacząć i jak to zrobić – to zacznij pracę ze mną 🙂

28. W wyniku niewłaściwie dobranej diety (przez dietetyk) straciłam na 2 lata okres. Mądre głowy orzekły, że w wieku 33 lat mam menopauzę już. Pogodziłam się z tym. Zmieniłam swój tryb życia i sposób odżywiania. Sporo czasu mi zajęło odzyskanie normalnego cyklu. Teraz już jest wszystko w porządku. Byłam na HTZ – nigdy w życiu więcej sobie tego nie zrobię. Mój organizm bardzo źle reagował na HTZ. Puchłam w oczach – tak ważyłam wtedy dużo więcej i jadłam dużo mniej.

29. Nie lubię sportów zespołowych. Przywiązuję dużą uwagę do techniki wykonywanych ćwiczeń. Niedawno polubiłam bieganie, ale traktuję je jako formę rozgrzewki.

30. Podnoszę sztangi i robię zgrabne uda i pośladki  oraz trening więzienny 🙂 Ćwiczę teraz 3 x w tygodniu – szczytem są 4 x.

31. Nie żałuję, że jestem blondynką, czuję się naprawdę blondynką 🙂

32. Jak już się zorientowałaś nienawidzę pisać!

33. Lubię lilię i orchidee.

34. Perfekcjonizm doprowadził mnie do 4-5 godzin snu na dobę, skończyło się to bardzo źle. Przetestowałam wszystkie prawie tabletki antydepresyjne. O szczegółach opowiem innym razem. Depresja zaczyna się w jelitach!

35. Uwielbiam moje Podopieczne, bo ich rezultaty dają mi ogromna satysfakcję. Inspirujecie mnie do działania

36. Podróżuję, ale nie byłam jeszcze w Bieszczadach i w USA.

37. Najmniej ważyłam 52 kg i nie chcę już tyle ważyć!

38. Uczę zdrowego odżywiania, bo wiem, że jest to bardzo ważne, na złym paliwie Twój organizm nie pojedzie daleko. Właściwe odżywianie jest bardzo ważne i sprawia ogromną frajdę, bo skutkiem ubocznym jest zgrabna sylwetka i dobre samopoczucie.

39.  Nie będę pisać o swoich dolegliwościach chorobowych – o części z nich już wiesz, ale to nie jest wszystko.

40. Czterdziesty fakt za rok 🙂

A dzisiaj mam dla Ciebie prezentpobierz go i zacznij tak jak ja od małych kroków uwalniać się od cukru.

Reklamy

2 thoughts on “39 FAKTÓW NA 39 URODZINY

  1. Anis pisze:

    Jestem w szoku po przeczytaniu tego posta. W pozytywnym sensie. Miałaś kilka trudnych doświadczeń i tak dużo osiągnęłas! Wszystkiego najlepszego na kolejny rok Twojego życia. Powodzenia we wszystkich Twoich działaniach i spełnienia kolejnych marzeń 🙂

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s