Propozycje na letnie koktajle – zrobiło się prawdziwe lato. Korzystajmy z dobrodziejstw natury, przygotowując fantastyczne i odzywcze koktajle. Na pewno bogactwo witamin i minerałów. Korzystajmy z tego właśnie teraz.
letnie zielone koktajle
koktajl dla początkujacych
- słodki dojrzały melon – miąższ,
- 1 duża garść liści sałaty rzymskiej,
- woda wg uznania
koktajl z roszponką i owocami
- 1 banan lub nawet 2 banany,
- 125 gram borówki amerykańskiej,
- 1 duża garść roszponki,
- 2 – 3 gałązki mięty,
- woda wg uznania
MORELOWY ELIKSIR
- 1 banan,
- 4 duże morele, świeże i bardzo dojrzałe,
- 1 garść szpinaku,
- 3 liście sałaty rzymskiej,
- woda wg uznania (ja używam Muszynianki)
MIODOWY KOKTAJL – bez miodu
- 1 kg arbuza bez pestek (uwaga: może być ze skórką, jesłi arbuz pochodzi z uprawy ekologicznej),
- 4 nektarynki
Aby miksowanie było łatwiejsze należy pokroić arbuza na mniejsze kawałki. Arbuz zawiera już sporo wody, że nie ma potrzeby jej dodatkowo dolewać do tego koktajlu.
Więcej przepoisów na ZIELONE KOKTAJLE znajdziesz TUTAJ.
