KOKOSOWO-JAGLANY PĄCZEK NA TŁUSTY CZWARTEK

Pewnie chcesz zjeść pączka w tłusty czwartek. Pewnie,tak. Mam dla Ciebie inną propozycję, lepszą i zdrowszą z pewnością. Prostą, bo rozwiązania proste są najlepsze!

SKŁADNIKI:
  • 1 szklanka kaszy jaglanej (ważne jest, aby ją kilka razy przepłukać!),
  • 1 szklanka wody,
  • 8-10 łyżek ksylitolu (lub erytrytolu, w zależności od indywidualnej tolerancji na produkt),
  • 3 szklanki mleka kokosowego (ważny jest jego skład ma być tylko mleko kokosowe, bez zagęstników i gum),
  • 200 g wiórek kokosowych
SPOSÓB WYKONANIA:
  1. Opłukaną kaszę jaglaną wymieszać z 2 szklankami mleka kokosowego i 1 szklanką wody, zagotować (ok. 20 minut, aż kasza będzie miękka).
  2. Do tej masy dodać ksylitol, wiórki kokosowe (odłożyć ok 3 łyżek do posypania wierzchu ciasta), dodać 1 szklankę mleka i zagotować jeszcze przez 10-15 minut.
  3. Masę jaglano – kokosową zblendować na gładką masę i wyłożyć na wysmarowaną olejem kokosowym tortownicę.
  4. Posypać wiórkami kokosowymi, przestygniętą masę schłodzić w lodówce.
  5. Ciasto gotowe do spożycia gdy się schłodzi i stężeje.

Mleko-kokosowe-Real-Thai

Reklamy

2 thoughts on “KOKOSOWO-JAGLANY PĄCZEK NA TŁUSTY CZWARTEK

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s